Manchmal macht das Leben es uns nicht leicht in den Tag zu starten. Manchmal weckt uns die Müllabfuhr, manchmal klingelt der Wecker viel zu früh und ja manchmal da ruft die Freundin an, die gerade von der Party nach Hause geht. Was bleibt ist die qualvolle Einsicht, nun wach zu sein. Also ab in die Küche und den leckeren Freshme Kickstarter zubereiten!
Püriert einfach eine Banane und füllt das Ganze in ein Glas. Anschließend mit der Mandelmilch auffüllen, etwas Kokosöl oder -wasser und einen Schuss Honig dazu. Dann fehlen nur noch die Chiasamen, die Eiswürfel und für den Kick am Morgen: der Espresso!
Dieser Wachmacher Smoothie ist nicht nur total köstlich, sondern auch der absolute Energielieferant. Schon unsere Mütter damals wussten, wie wichtig die Banane in der Pause auf dem Schulhof ist. Die bringt nicht nur neuen Schub an Energie, sondern hilft auch effektiv gegen den kleinen Hunger zwischendurch und kann uns helfen, uns wieder richtig konzentrieren zu können. Aber auch die Chiasamen sind kleine Alleskönner. Schon die Mayas wussten, dass ein Teelöffel Chia einen erwachsenen Menschen 24 Stunden mit Nährstoffen versorgen kann. Außerdem wird durch den Verzehr dieser Samen, die Energie aus der Nahrung langsamer im Körper freigesetzt. Was so viel bedeutet, dass wir länger wach und ausdauernd sind. Und den Espresso - ja den lieben wir ja so wie so. Weil er immer hält, was er verspricht und uns den schnellen Kick für Zwischendurch gibt.
Also, ab morgen freuen wir uns auf das Aufstehen. Wir knallen nicht extra laut das Fenster zu, wenn der Mann mit dem Laubbläser darunter steht. Wir feuern nicht das Handy in die Ecke, weil die Freundinnen im Gruppenchat die letzte Nacht auswerten und nein, wir drehen uns nicht nochmal um, wenn der Wecker viel zu früh klingelt.
Ab morgen können wir es nicht erwarten aus dem Bett zu kommen und mit dem Freshme Kickstarter den Tag zu beginnen!